#필수# 실습 : 레포트 자료실 무언극실습-Barre Work Up #추천고고#

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실습 : 레포트 자료실 무언극실습-Barre Work

[레포트] 무언극실습-Barre Work

무언극 무언극 실습
(barre work)
목차.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1 . Pliё- Pliё
Demi-Pliё
Grand-Pliё
2. Ёlevё / Relevё-·3/4relevё
·sous-sus/ ёchappё relevё

3. Battement Tendu -·Battement Tendu a la second
·Battement Tendu a la guatriёme devant
·Battement Tendu a la guatriёme derriёre
4. Battement Dёgagё-·Battement Dёgagё a la second
5. Grand Battement
...
(barre work)
목차.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1 . Pliё- Pliё
Demi-Pliё
Grand-Pliё
2. Ёlevё / Relevё-·3/4relevё
·sous-sus/ ёchappё relevё

3. Battement Tendu -·Battement Tendu a la second
·Battement Tendu a la guatriёme devant
·Battement Tendu a la guatriёme derriёre
4. Battement Dёgagё-·Battement Dёgagё a la second
5. Grand Battement
...무언극 실습
(barre work)












목차.


Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1 . Pliё- ?Pliё
?Demi-Pliё
?Grand-Pliё
2. Ёlevё / Relevё-·3/4relevё
·sous-sus/ ёchappё relevё

3. Battement Tendu -·Battement Tendu a la second
·Battement Tendu a la guatriёme devant
·Battement Tendu a la guatriёme derriёre
4. Battement Dёgagё-·Battement Dёgagё a la second
5. Grand Battement
6. Battement Frappё
7. Petit Battement sur le Cou-de-pied
8. Rond de Jambe a Terre - ·demi-ronds de jambe a la demi-hauteur en dehor
9. Battement Retirё
10. Dёveloppё
11. Battement Foundu
12. Port de Bras an Corps Cambrё

Ⅲ.결론








Barre Work


발레의 수업 첫 단계는 바(Barre)에서 하는 연습으로 시작한다. 바 연습은 동작 나름대로의 목적을 갖고 있지만 대체로 발, 다리와 등을 강하게 하고 동작의 범위를 넓혀준다.(특히 엉덩이 사용에 있어),또한 신체의 균형과 조절능력 턴 아웃(Turnout),발과 다리의 민첩함을 기르기 위한 동작들로 발레 테크닉을 가르치기 위한 것이다.
바는 단지 몸이 흔들리지 않도록 손을 보조해주는 것이지, 몸무게를 지탱해 주는 것은 아니다.


1. Pliё(쁠리에) 발레의 기본이 되는 동작
Pliё는 “굽힌” 이라는 뜻으로 다리를 굽히는 동작이다, 넓적다리의 제일 윗부분에서 시작하여 무릎을 거쳐 발목에 이르기까지 다리를 굽힌다. 바른 자세를 만들어 주는 첫 단추라 할 수 있으며 이 자세만 반복적으로 연습을 해도 굽어있던 자세가 많이 교정된다.
반 정도만 구부릴 때 Demi-Pliё(드미 쁠리에)라 하고 깊게 구부릴 때를 Grand-Pliё(그랑 쁠리에)라고 한다. (기술적으로 한 다리만 굽힐 때는 Pliё가 아닌 Foundu(퐁듀)라고 한다.)

? Pliё(쁠리에)
1. 두 발을 양 옆으로 벌리고 다리를 모아준다. 무릎은 붙이고 엉덩이와 배에 힘을 준다.
2. 양손은 편안하게 바를 잡고 어깨는 내리고 목은 길게 뻗고 시선은 15도 위를 향한다.
3. 그림과 같이 몸통을 직사각형으로 생각하고 사방의 꼭지점 부분이 흐트러지지 않도록
자세를 잡는 것이 중요하다.
? Demi Plie (드미 쁠리에)
안쪽 다리 근육을 바로 잡아 불필요한 바깥쪽 다리 근육을 없애주고 탄력 있고 가느다란 다리 라인을 만들어준다.
1. 쁠리에 자세에서 양쪽 무릎을 옆으로 보내준다.
2. 이 때 발바닥이 떨어지지 않게 주의하고 무릎은 양 발끝까지만
벌려준 뒤 다시 쁠리에 동작으로 돌아온다.

? Grand-Pliё(그랑 쁠리에)
- 무릎과 발은 180도 턴 아웃을 하고 (이 때 자연적으로 발뒷꿈치가 들린다) 이 상태에서 무릎을 완전히 구부린다. 이때 상체가 굽혀지지 않도록 주의한다.

·1번 grand-pliё: 척추를 길게 위쪽으로 늘이면서 아래로 내려간 후 다시 처음으로 돌아온다.
·2번 demi-pliё와 grand-pliё: 아래로 내려갈 때 넓적다리를 가능한 한 옆으로 turn-out한다.
·잘못된 pliё : 발과 무릎이 앞으로 쏠린 자세, 몸무게가 무릎에 실린 자세,
골반이 뒤로 빠진 자세


대부분의 발레 스텝 및 점프 동작은 반드시 다리를 구부리는 동작을 포함한다.
정확한 demi-Pliё와 foundu 동작은 다리를 들어 올리는 동작에 탄력을 주고 무용 동작에 경쾌함을 준다. Grand-Pliё는 상체의 무게가 두 다리에 의해 들여 올려 지거나 내려지기 때문에 다리를 곧게 펴거나 강하게 하는 데 중요한 역할을 한다. Demi-Pliё와 Grand-Pliё에서는 두 발에 몸무게가 똑같이 실리도록 한다. 이것은 몸의 중심을 잡거나 다리의 turn-out을 완벽하게 한다. Pliё의 이 두 가지 형태는 모두 다리의 혈액순환을 증가시켜 준비 운동을 돕는다. 또한 언제, 어떻게, 무릎을 구부리고 펴는가를 아는 것이 Ballet Technique의 기초다.

2. Ёlevё / Relevё (를르베)
ёlevё는 다리를 곧게 뻗은 자세에서 demi-pliё하는 동작이다. demi-pliё자세에서 몸을 세울 때에는 relevё라 부르며, `끌어올리다` 또는, `다시 끌어올리다`를 뜻한다.
ёlevё는 발의 힘, 유연성, 조절 능력을 향상시킨다. 이 동작들을 할 때에는 넓적다리가 위로 길게 끌어올려지므로, 무릎과 다리 근육에 힘이 생겨 demi pointe 자세가 강하고 안정감 있게 된다. 이것은 몸의 균형, 회전동작, 그리고 발레의 많은 동작에 매우 중요하다. 뛰고 구부리고 올라가는 동작을 결합시키므로 relevё는 점프 동작을 위한 준비연습이기도 하다. 힙 업에 가장 효과적인 동작이기도 하고 발목과 무릎, 배, 등까지 전신의 군살을 줄여주는 효과가 있다. 단, 발에만 힘을 주면 종아리가 굵어지므로 반드시 전신을 사용해야 한다.
1. 쁠리에 자세에서 그대로 뒤꿈치를 최대한 위로 올린다.
2. 이 때


자료출처 : http://www.ALLReport.co.kr/search/Detail.asp?xid=a&kid=b&pk=11038120&sid=allreboy&key=%BD%C7%BD%C0

 

   

[문서정보]

문서분량 : 8 Page
파일종류 : HWP 파일
자료제목 : 실습 : 레포트 자료실 무언극실습-Barre Work
파일이름 : [레포트] 무언극실습-Barre Work.hwp
키워드 : 레포트,무언극실습,Barre,Work,실습,:,자료실,무언극실습
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