일지 : 인지치료기법-질문하기,도전,상상기법,사고정지와 내적 자기주장,세-칼럼 기법 일지,강박장애 환자의 인지치료 사례,비만가족의 인지치료 사례 DownLoad
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인지치료기법
《 목 차 》
Ⅰ. 인지치료란
1. 인지치료의 정의
2. 인지치료의 주요 개념
Ⅱ. 인지치료의 일반적 기법
1. 질문하기
2. 도전
3. 상상기법
4. 사고정지와 내적 자기주장
5. 세-칼럼 기법 / 인지치료기법
《 목 차 》
Ⅰ. 인지치료란
1. 인지치료의 정의
2. 인지치료의 주요 개념
Ⅱ. 인지치료의 일반적 기법
1. 질문하기
2. 도전
3. 상상기법
4. 사고정지와 내적 자기주장
5. 세-칼럼 기법 / 일지
Ⅲ. 합리적-정서적 치료
Ⅳ. 인지치료의 개입 사례
1. 강박장애 환자의 인지치료 사례
2. 비만가족의 인지치료 사례
Ⅴ. 결론
Ⅵ. 참고문헌
Ⅰ. 인지치료란
1. 인지치료의 정의
인지치료는 1960년대 미국 Pennsylvania 대학의 Aaron T. Beck에 의해 우울증 치료법으로 개발되었다. 인지적 접근은 인간의 인지나 사고가 인간의 심리적 장애의 주요 근원의 하나라는 개념에서 출발한다. 인지치료는 인간(내담자, 환자)의 사고과정을 수정 변화시킴으로써 행동적 장애를 없애는 접근방법으로, 내담자가 인식하지 못하는 부정적 자동적 사고나 비합리적 신념체계를 찾아서 변화시키는데...
Ⅲ. 합리적-정서적 치료
Ⅳ. 인지치료의 개입 사례
1. 강박장애 환자의 인지치료 사례
2. 비만가족의 인지치료 사례
Ⅴ. 결론
Ⅵ. 참고문헌
Ⅰ. 인지치료란
1. 인지치료의 정의
인지치료는 1960년대 미국 Pennsylvania 대학의 Aaron T. Beck에 의해 우울증 치료법으로 개발되었다. 인지적 접근은 인간의 인지나 사고가 인간의 심리적 장애의 주요 근원의 하나라는 개념에서 출발한다. 인지치료는 인간(내담자, 환자)의 사고과정을 수정 변화시킴으로써 행동적 장애를 없애는 접근방법으로, 내담자가 인식하지 못하는 부정적 자동적 사고나 비합리적 신념체계를 찾아서 변화시키는데...인지치료기법
《 목 차 》
Ⅰ. 인지치료란
1. 인지치료의 정의
2. 인지치료의 주요 개념
Ⅱ. 인지치료의 일반적 기법
1. 질문하기
2. 도전
3. 상상기법
4. 사고정지와 내적 자기주장
5. 세-칼럼 기법 / 일지
Ⅲ. 합리적-정서적 치료
Ⅳ. 인지치료의 개입 사례
1. 강박장애 환자의 인지치료 사례
2. 비만가족의 인지치료 사례
Ⅴ. 결론
Ⅵ. 참고문헌
Ⅰ. 인지치료란
1. 인지치료의 정의
인지치료는 1960년대 미국 Pennsylvania 대학의 Aaron T. Beck에 의해 우울증 치료법으로 개발되었다. 인지적 접근은 인간의 인지나 사고가 인간의 심리적 장애의 주요 근원의 하나라는 개념에서 출발한다. 인지치료는 인간(내담자, 환자)의 사고과정을 수정 변화시킴으로써 행동적 장애를 없애는 접근방법으로, 내담자가 인식하지 못하는 부정적 자동적 사고나 비합리적 신념체계를 찾아서 변화시키는데 초점을 둔 치료 방법이다.
인지치료에서는 인간의 감정이나 행동이 어떤 사건이나 상황 자체가 아니라 그것에 대한 자신의 해석에 의해서 영향을 받는다고 가정한다. 그리고 모든 심리적 문제의 주된 요인은 왜곡된 생각과 믿음이라고 가정함에 따라 이러한 왜곡된 생각을 찾아내고, 현실적으로 평가해서 수정하는 것이 치료의 기본적인 방법이다. 예컨대, `나는 사랑을 받을만한 존재가 아니다`는 생각이 슬프고 우울한 감정을 만들며, `시험에서 떨어지면 인생을 망치는 것이다`는 믿음이 불안을 느끼게 하고, `다른 사람은 믿을 수 없다`는 생각이 반복됨에 따라 자신을 고립시키는 것이다.
인간의 심리적 문제는 개인의 환경에 대한 인식에 그 원인이 있다고 보고, 상담과정에서 내담자의 인식과 사고를 변화시키는데 초점을 맞춘다. 인간의 인지, 정서, 행동은 분리된 실체가 아니라 한데 얽혀 돌아가는 복합 기능체이지만, 그 중에서 인지가 다른 두 특성에 선행한다는 관점을 가지고 있다.
현재 인지치료는 우울증뿐만 아니라 불안장애, 공포증, 강박증, 건강염려증, 식사장애, 성격문제, 부부갈등 등 다양한 심리적 문제에 적용되고 있으며, 연구와 치료과정에서 지속적으로 치료기법이 발전되고 있고, 치료의 효과도 검증되었다. 충실한 이론과 경험적으로 입증된 치료 효과에 힘입어 빠른 발전을 보이는 대표적인 치료이론의 하나이다. 대표적 학자로는 Aron Beck(인지치료의 주창자), A. Ellis(합리적-정서적 치료), D. Meichenbaum(인지행동수정), A. Lazarus(다중모형치료)가 있다.
`표 Ⅰ-1` 인지치료이론에 따른 심리적 문제의 발생 과정
2. 인지치료의 주요개념
Aaron T.Beck은 인지치료의 주 창시자로 자동적 사고, 도식, 잘못된 정보처리의 개념을 가지고 인지치료를 설명하였다.
(1) 자동적 사고
인지치료에서 말하는 `생각(인지)`이란 자동적 사고를 말한다. 자동적 사고란 인간 감정과 행동에 결정적인 영향을 미치면서도 쉽게 의식되지 않는 사고를 말한다. 말 그대로 자동적으로 드는 생각으로 매우 신속하게 스치고 지나가는 생각이어서 스스로가 그러한 생각을 했는지 조차도 잘 인식하지 못한다. 자동적 사고는 의도적으로 하는 생각과는 다른 또 하나의 흐름이며, 이를 식별하기는 간단하지 않다. 인치치료에서 문제를 해결하기 위해 중요한 것은, 통상적인 생각이 아니라 ‘자신도 모르게 스쳐지나가는 생각’을 정확히 찾아내고 이를 현실적으로 평가해보는 것이다. 그리고 체계적인 방법으로 수정해서 보다 현실적이고 합리적인 생각으로 고쳐나가게 된다. 따라서 인지치료는 단지 생각을 긍정적으로 한다거나 결심을 새로이 하는 것과는 다른 것으로 스스로 인간의 내면에서 감정과 행동을 좌우하는 자동적 사고를 고쳐나가는 과정을 말한다.
(2) 도식
도식이란 중간믿음과 핵심믿음이 개입하여 행동에 대한 반응에 영향을 주는 일련의 과정을 의미한다. 이것은 비교적 안정적인 인지패턴으로 유사한 상황을 일정하게 해석하는 경향이 있다.
- 핵심믿음 : 깊은 수준의
자료출처 : http://www.ALLReport.co.kr/search/Detail.asp?xid=a&kid=b&pk=16212040&sid=allreboy&key=%C0%CF%C1%F6
[문서정보]
문서분량 : 19 Page
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자료제목 : 일지 : 인지치료기법-질문하기,도전,상상기법,사고정지와 내적 자기주장,세-칼럼 기법 일지,강박장애 환자의 인지치료 사례,비만가족의 인지치료 사례
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